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爱干净是好习惯,但是洗澡过频繁也并非好事

2020-04-19 发布于 遂平百事通

作者|小小

出品|网易科技《知否》栏目组(公众号:tech_163)

大多数人认为,每天洗澡是很正常的卫生习惯,不洗澡会让人的身体产生异味和油腻,甚至看起来很脏,这肯定对身体没啥好处。然而也有很多人不这么认为,反而觉得不勤洗澡可能更健康。

就身体肮脏程度而言,我们中的大多数人不在户外工作,因此我们的身体可能不会被灰尘或油脂覆盖,大多数时候除了脸和手之外,我们的身体上可能没有任何真正的污垢。事实上,人们每周洗澡超过一次的历史只有100年左右。

健康和少洗澡之间的背后有什么配资开户 ?有皮肤问题的人早就注意到,不勤洗澡有助于湿疹治疗,还有很多人认为总体上会更健康,原因与不洗头可以让头发更光滑柔顺的情况类似。

人的身体表面分泌着“天然油”,可以用来润滑和保护皮肤。在洗澡过程中,这些“天然油”很容易被冲走,特别是在使用肥皂的情况下。没有这些油,皮肤更容易受到细菌和病毒的攻击,而且看起来会显得干燥,感觉也不舒服。

因为身体想要保持健康、受保护的皮肤形状,频繁洗澡甚至会鼓励身体过度产油,导致清洁和产油的恶性循环。许多人发现,当他们不再像以前那样经常洗头发和皮肤时,经过一段调整期后,身体自然会减少产生的油量,必要性的洗澡也会减少。

当然,人们洗澡的频率取决于活动水平、健康程度、职业以及季节等因素,如果经常参加锻炼,吃得健康,自然会产生较少的体味,也无需更频繁洗澡。

健康专家建议,冬天每周可以洗澡三次、洗头一次;夏天可以每天洗澡,但多数只需温水冲洗,不要使用肥皂,这样皮肤就不会变干。而且,不要吃太多加工食品。

人们洗澡的时候可以加入适量的油,这是治疗干性皮肤的良方。比如有机椰子油,会让人感觉皮肤清爽、湿润、闻起来味道很棒。不过,人类的双手不在此列,而是应该更频繁地清洗。

网易科技《知否》栏目,好奇世界,与你一起探索未知。

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